Θυμός: δυνατό συναίσθημα για όλους

Ο θυμός ορίζεται ως ένα έντονο αίσθημα ενόχλησης, δυσαρέσκειας ή εχθρότητας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό, καθολικό ανθρώπινο συναίσθημα και δεν είναι κακό συναίσθημα. Υπάρχει μια σειρά από περιπτώσεις και γεγονότα στη ζωή που μπορούν να κάνουν κάποιον να θυμώσει. Ο θυμός μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλα συναισθήματα, όπως η ζήλια, η θλίψη ή η απελπισία. (Γουίλι, 2013) Επίσης, ο θυμός δεν είναι πάντα αρνητικός. Μερικές φορές μπορεί να χρησιμεύσει ως έμπνευση για τους ανθρώπους, να αναλάβουν δράση ή να ξεπεράσουν ορισμένους φόβους.

Η λειτουργία του θυμού είναι να ανιχνεύσει παραβιάσεις της ευημερίας κάποιου και να ενεργοποιήσει μια εκφραστική, διορθωτική ή προστατευτική απάντηση. Το βάρος του συνεχιζόμενου θυμού είναι η δυσαρέσκεια.

Σε κάθε περίοδο της ζωής του το άτομο εκφράζει τα συναισθήματα και τις ανάγκες του με διαφορετικό τρόπο και αυτό οφείλεται στα διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας στα οποία βρίσκεται σε κάθε στάδιο ανάπτυξης. (Μπέιλιν, 1992). Το Tender Tantrum εμφανίζεται στη βρεφική ηλικία και ο Bath (1994) όρισε τα ξεσπάσματα ως την αντίδραση ενός παιδιού όταν δεν είναι σε θέση να ρυθμίσει τις συναισθηματικές του παρορμήσεις, με αποτέλεσμα την απώλεια του αυτοελέγχου και την αδιαφορία για αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς σε ένα σημείο που φαίνεται δυσανάλογο με την κατάσταση. Το βρετανικό αγγλικό λεξικό ορίζει το θυμό ως εξής: "Εάν ένα παιδί έχει ένα ξέσπασμα, ξαφνικά γίνεται θυμωμένο με θορυβώδη τρόπο". Συχνά παρατηρείται ότι πολλά από αυτά που οι γονείς και οι φροντιστές ερμηνεύουν ως θυμό στα βρέφη συμβαίνουν όταν τα μικρά παιδιά βιώνουν έναν αποκλεισμένο στόχο που περιλαμβάνει κάθε είδους παραβιάσεις στην αναδυόμενη αυτονομία τους.

Ένας ακόμη λόγος θυμού και απογοήτευσης για τα νήπια είναι όταν οι ενήλικες προσφέρουν ένα χέρι βοήθειας. Τα νήπια συχνά αρνούνται, επειδή η ανεπιθύμητη βοήθεια ενηλίκων σημαίνει ότι αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους. (Κάμπος, Κερμογιάν, &Ζομπάχλεν, 1992). Άλλοι λόγοι για την αύξηση των ξεσπασμάτων ψυχραιμίας περιλαμβάνουν μια βελτιωμένη μνήμη προηγούμενων καταστάσεων που προκαλούν θυμό που μπορεί να μεγεθύνει μικρά γεγονότα (M.D.Lewis, 1995). Κατά τη διάρκεια των μικρών και προσχολικών ετών, οι φροντιστές είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση του θυμού και την αντιμετώπισή του, με τρόπους όπως: απόσπαση της προσοχής, υποκατάστατη επίτευξη στόχων και ανακούφιση. Επιπλέον, τα βρέφη αρχίζουν να διαδραματίζουν αρκετά ενεργό ρόλο σε αυτές τις ανταλλαγές, επειδή η γλώσσα τους εξελίσσεται ραγδαία.

Από την ηλικία των 2 ετών, τα παιδιά αρχίζουν να χωρίζονται από τη μητέρα τους και να εξερευνούν τον κόσμο γύρω τους. Μέχρι να φτάσουν στην ηλικία των 5 ετών, συχνά κάνουν μεγάλες αλλαγές ανάπτυξης τόσο σε γνωστικό όσο και σε ψυχοκοινωνικό επίπεδο. Με την υποστήριξη του οικογενειακού περιβάλλοντος, το παιδί μπορεί να φτάσει τα 5 έτη αναπτύσσοντας το «εγώ» του. Τώρα το παιδί μπορεί να λειτουργήσει κοινωνικά ως ξεχωριστή προσωπικότητα και να διεκδικήσει τη διαφορετικότητά του. Έτσι, όταν τα παιδιά περνούν αυτά τα σημαντικά χρόνια ανάπτυξης (2-5 έτη), βιώνουν έντονα συναισθήματα από τα οποία επηρεάζονται και με κάποιο τρόπο μαθαίνουν να τα διαχειρίζονται. Βιώνουν αυτές τις εμπειρίες κυρίως με τους γονείς-φροντιστές τους και η αλληλεπίδραση μεταξύ τους είναι σημαντική. Ένας βασικός τρόπος για να μάθει το άτομο σε αυτή την ηλικία είναι να μιμηθεί. Αυτό επηρεάζει τα παιδιά και τον τρόπο που διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και φυσικά το μαθαίνουν πρώτα παρατηρώντας τους γονείς. Εδώ λοιπόν αξίζει να σημειωθεί ότι πρέπει να εξετάσουμε τη συμπεριφορά του φροντιστή, σε σχέση με το θυμό, όταν μιλάμε για το θυμό ενός παιδιού. (Βύρων, 2008)

Ένας τρόπος με τον οποίο ένας γονέας μπορεί να εργαστεί και να βελτιώσει θέματα συμπεριφοράς και προσωπικής ανάπτυξης είναι μέσω της γονικής ομάδας. Εκεί συναντά άλλους γονείς με τους οποίους μοιράζεται κοινές εμπειρίες και συναισθήματα και αυτό τον βοηθά να εξετάσει την εμπειρία του από μια άλλη οπτική γωνία και να εξελιχθεί. Ένας τύπος ομάδας που θεωρείται κατάλληλος για οικογενειακά και παιδικά θέματα είναι οι ομάδες PCA. Στην προσωποκεντρική προσέγγιση, η ομάδα χαρακτηρίζεται ως το μέσο της έντονης εμπειρίας. Το επίκεντρο βρίσκεται στη διαδικασία και τη δυναμική της άμεσης προσωπικής αλληλεπίδρασης και οι όροι αξίας του καθενός πληρούν τους όρους αξίας των άλλων μελών ξεχωριστά (Rogers, 1970). Έμφαση δίνεται στην εμπειρία και το δικαίωμα της προσωπικής ανάπτυξης χωρίς κατευθύνσεις. Το άτομο αλλάζει όταν έχει έρθει σε επαφή με τον εαυτό του και τα συναισθήματά του μέσα από έντονες ομαδικές εμπειρίες και αυτό έχει μια βαθιά και διαρκή επίδραση. (Rogers, 1961. Rogers, 1970)

Editor: Ειρήνη Καλοτεράκη