Το κέντρο Δράσις Ενδυνάμωσις διοργανώνει την ομάδα ‘Αντιμετώπισης του Άγχους’ για ενήλικες.
Σκοπός της ομάδας: η κατανόηση της φυσιολογίας και των μηχανισμών του άγχους και η εκμάθηση στρατηγικών και τεχνικών για την αποτελεσματικότερη διαχείρισή του, στον επαγγελματικό και διαπροσωπικό τομέα. Κάποιες σημαντικές τεχνικές για την επίτευξη των παραπάνω είναι η βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων και της επικοινωνίας, οι ασκήσεις χαλάρωσης και η τεχνική επίλυσης προβλημάτων.
Η συμμετοχή σε ομάδα βοήθα τους συμμετέχοντες να παρατηρήσουν πιο εύκολα και να αξιολογήσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά τους. Ακόμη, έχουν την δυνατότητα να παρατηρήσουν άλλα άτομα με παρόμοιους προβληματισμούς και εναλλακτικούς τρόπους που μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους. Η ομάδα δίνει την αίσθηση του 'ανήκειν' και διευκολύνει την παροχή και λήψη ψυχολογικής υποστήριξης.
Μέσα από την ομάδα, τα μέλη έχουν την δυνατότητα να μοιραστούν τους προβληματισμούς τους και να εκφράσουν τα συναισθήματα τους σε ένα ζεστό, φιλικό και μη επικριτικό περιβάλλον.
Έναρξη ομάδας: 27/9/2022 Η ομάδα έχει κλειστό χαρακτήρα, δηλαδή συμμετοχές θα γίνονται δεκτές έως και τη δεύτερη συνάντηση. Η ομάδα έχει χαρακτήρα βιωματικό, συγκεκριμένη θεματολογία & ολοκληρώνεται σε 12 συναντήσεις. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, ημέρα Τρίτη, ώρα 20:00-21:30. Κόστος συμμετοχής: 30ε/συνάντηση. Με την προκράτηση θέσης έως 16/9/2022 η 1η συνάντηση θα είναι δωρεάν. Δυνατότητα έκπτωσης με πληρωμή εφάπαξ ή 2 δόσεων.
Εισηγήτριες: Ευσταθιάδη Σοφία, Msc, Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια
Καλδή Μικαέλα, Ψυχολόγος, Msc, Γνωσιακή Συμπεριφοριστική
Ψυχοθεραπεύτρια
Για περισσότερες πληροφορίες Επικοινωνήστε μαζί μας στο Τηλ. επικοινωνίας: 211.75.055.08, 698.64.25.844
Comments